عیدی

عیدی

دانلود آهنگ مخصوص ورزش کردن و دویدن

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ مخصوص ورزش کردن و دویدن

مجموعه بهترین آهنگ های مناسب و برای ورزش کردن و دویدن روی تردمیل خارجی

اهنگ های خارجی مناسب ایروبیک و ورزش

song sport دانلود آهنگ مخصوص ورزش کردن و دویدن

جستجو های مرتبط:

دانلود آهنگ ورزشی ایروبیک / دانلود آهنگ مخصوص تردمیل / اکسیژن ورزشی شاد و بی کلام

دانلود آهنگ اول ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ دوم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ سوم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ چهارم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ پنجم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ ششم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ هفتم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ هشتم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ نهم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ دهم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ یازدهم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ دوازدهم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ سیزدهم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ چهاردهم ورزشی:

DOWNLAOD


دانلود آهنگ پانزدهم ورزشی:

DOWNLAOD


 

دانلود آهنگ مخصوص ورزش کردن و دویدن

دانلود آهنگ هوروش بند به کی پز میدی

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ هوروش بند به کی پز میدی

هم اکنون گوش دهید و دانلود کنید آهنگ زیبای هوروش باند بنام به کی پز میدی همراه با متن و کیفیت عالی

دانلود آهنگ دلم میخواد داد بزنم

Download New Song By : Hoorosh Band – Be Ki Poz Midi With Text And Direct Links In UpMusic

جهت تکمیل آرشو….

photo 2017 05 31 16 49 08 500x500 دانلود آهنگ هوروش بند به کی پز میدی

متن اهنگ به کی پز میدی هوروش بند

♪♪♫♫♪♪♯

نگو نه به دلم نگو نه نمیخوام به این زودی برم
من همونم همونی که تا آخرش گفت میمونم
دلمو دزدیدی به کی پز میدی
به منی که واسه تو بد زمین خوردم که تو وایسی
اسم تو آوردم رو تو قسم خوردم

♪♪♫♫♪♪♯ هوروش باند ♪♪♫♫♪♪♯
منی که از روز اول هم اینجوری میخواست
دلم میخواد داد بزنم اسمتو فریاد بزنم
تو کوچه پس کوچه ی شهر عشق تو رو جار بزنم
وقتی تو میخندی میخوام دلمو از جاش بکنم
اونی که جون میده برات آره منم آره منم
دلم میخواد پیش من باشی تا ابد تا جونم بگه برات
نمیتونم بمونم بی تو نرو نه نزار اشک من دراد

♪♪♫♫♪♪♯ به کی پز میدی ♪♪♫♫♪♪♯
دلم میخواد پیش من باشی تا ابد تا جونم بگه برات
نمیتونم بمونم بی تو نگو نه نزار اشک من دراد
دلم میخواد داد بزنم اسمتو فریاد بزنم
تو کوچه پس کوچه ی شهر عشق تو رو جار بزنم
وقتی تو میخندی میخوام دلمو از جاش بکنم
اونی که جون میده برات آره منم آره منم

♪♪♫♫♪♪♯

هوروش بند به کی پز میدی

دانلود آهنگ هوروش بند به کی پز میدی

دانلود ریمیکس آهنگ دلدار از سینا درخشنده

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود ریمیکس آهنگ دلدار از سینا درخشنده

ریمیکس تند و شاد آهنگ آخ یه دل دارم یه دلدار با صدای سینا درخشنده با کیفیت عالی

ریمیکس شده توسط : دی جی آرمان

Exclusive Remix: Sina Derakhshande / Deldar With Text And Direct Links In UpMusics

deldar دانلود ریمیکس آهنگ دلدار از سینا درخشنده

قسمت کوتاهی از متن موزیک :

♪♪♫♪♪♫

شدی ماه شبام تو ای یار

♪♪♫

از جون دل من چی میخوای

♪♪♫
هر جا میپرسن از یار میگم تویی جونم ای وای

♪♪♫

آخ یه دل دارم یه دلدار شدم عاشقت انگار این دلو آخر به من داد

♪♪♫♪♪♫♪♪♫

ریمیکس آهنگ دلدار

دانلود ریمیکس آهنگ دلدار از سینا درخشنده

دانلود آهنگ آنشرلی

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ آنشرلی

آهنگ شنیدنی و خاطره انگیز کارتون زیبای آنشرلی با موهای قرمز با گیتار از جرج مایکل

Download Old Song : Anne Shirley With Text And Direct links In UpMusic

ansherly دانلود آهنگ آنشرلی

لینک های دانلود تمام نسخه های آهنگ انشرلی:

دانلود آهنگ آنشرلی نسخه بی کلام : DOWNLOAD

دانلود آهنگ آنشرلی با صدای جرج مایکل : DOWNLOAD

دانلود آهنگ آنشرلی از نصرالله مدقالچی : DOWNLOAD

آنه تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت…

وقتی روشنی چشمهایت در پشت پرده‌های مه آلود اندوه پنهان بود….

دانلود آهنگ آنشرلی

دانلود آهنگ آنشرلی

دانلود آهنگ تولدت مبارک ( مجموعه جدید )

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ های جدید تولدت مبارک

مجموعه ای جدید و بی‌نظیر از آهنگ های مخصوص جشن تولد با لینک مستقیم و بهترین کیفیت

Download New Birthdays Collection Song With Direct Link In UpMusic

Happy Birthday دانلود آهنگ تولدت مبارک ( مجموعه جدید )

این مجموعه شامل بیش از 50 آهنگ برتر ، مناسب جشن های تولد می‌باشد….

آهنگ های شاد مخصوص جشن تولد دوستان

دانلود مجموعه آهنگ های جشن تولد به صورت تکی : DOWNLOAD

دانلود مجموعه آهنگ های جشن تولد به صورت یکجا : DOWNLOAD

سری جدید از آهنگ های مخوص جشن تولد به زبان لاتین

دانلود مجموعه آهنگ های جشن تولد خارجی به صورت تکی : DOWNLOAD

این کالشکن از جدیدترین موزیک های تولد و جشن اضافه شده

این پست هر ماه آپدیت میشود و آهنگ های جدید به لیست اضافه خواهد شد

آهنگ تولدت مبارک

 

دانلود آهنگ تولدت مبارک ( مجموعه جدید )

دانلود آهنگ بنیامین بهادری عشق آدم کش

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ بنیامین بهادری عشق آدم کش

هم اکنون ترانه عشق آدم کش با صدای زیبای بنیامین بهادری آماده دانلود است

{ آلبوم 88 }

Exclusive Song: Benyamin Bahadori – “Eshghe Adam Kosh” With Text And Direct Links In UpMusic

sd دانلود آهنگ بنیامین بهادری عشق آدم کش

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قسمتی از متن ترانه :  

!!میدونم میدونم//
!!واسه عشق تو اما می خونم عشق من//
!!میدونم تو کار این عشق می مونم//

UpMusicTag دانلود آهنگ بنیامین بهادری عشق آدم کش
!!میدونم این دفعه رو نمی تونم//
!!میدونم تو کار این عشق می مونم//
!!میدونم این دفعه رو نمی تونم//

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

بنیامین بهادری عشق آدم کش

دانلود آهنگ بنیامین بهادری عشق آدم کش

اطلاعاتی در مورد زایمان به روش اپیدورال

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

زایمان به روش اپیدورال

به مادران باردار توصیه می‌شود پس از وارد شدن به سن حاملگی ۲۰ هفته، در کلاس‌های آمادگی برای زایمان شرکت کنند تا با انواع روش‌های کاهش درد زایمان و معایب و مزایای هر کدام از آن‌ها آشنا شوند و بتوانند با آگاهی کامل و با مشاوره پزشک یا مامای خود بهترین روش را جهت زایمان خود انتخاب کنند.

زایمان به روش اپیدورال

علم زایمان در سال‌های اخیر در زمینه به کارگیری تکنیک‌های کاهش درد زایمان پیشرفت‌های قابل توجهی داشته است تا زایمان بیش از پیش برای مادران تجربه‌ای خوشایند باشد.

درد زایمان در زمره شدیدترین دردهایی است که یک زن ممکن است در طول زندگی خود آن را تجربه کند. علم زایمان در سال‌های اخیر در زمینه به کارگیری تکنیک‌های کاهش درد زایمان پیشرفت‌های قابل توجهی داشته است تا زایمان بیش از پیش برای مادران تجربه‌ای خوشایند باشد. از جمله تکنیک‌هایی که در زمینه کاهش درد زایمان به صورت موفق عمل کرده، زایمان به روش اپیدورال است.

تکنیک اپیدورال چگونه درد زایمان را کاهش می‌دهد؟

این تکنیک توسط متخصصین بی‌هوشی در اتاق زایمان انجام می‌شود. در این تکنیک سوزن باریکی از طریق کمر وارد فضایی بنام فضای اپیدورال می‌شود؛ این منطقه نزدیک به فضایی قرار دارد که مایع نخاعی در آن جریان دارد؛ سپس از طریق این سوزن داروی بی‌حسی به طور متناوب بسته به شدت درد مادر تزریق و موجب بی‌حس شدن عصب‌های پایین کمر می‌شود؛ در نتیجه علی‌رغم پیشرفت زایمان، شدت درد زایمان به حداقل ممکن می‌رسد.

تزریق ماده بی‌حسی از چه مرحله‌ای شروع می‌شود و تا چه زمانی ادامه پیدا می‌کند؟

شروع فرآیند اپیدورال زمانی است که مادر وارد فاز فعال زایمان شود؛ فاز فعال مرحله‌ای از زایمان است که دهانه رحم حدود ۵-۴ سانتی‌متر باز شده و شدت دردهای مادر بیشتر و فاصله دردها کمتر شده باشد.
با باز شدن کامل دهانه رحم و رسیدن سر جنین به کف لگن، نیاز است مادر با انقباض عضلات شکم، فشار رو به پایینی جهت خروج سر جنین اعمال کند؛ بنابراین متخصص بی‌هوشی در این مرحله دوز دارو را کم می‌کند تا حس زور زدن را به مادر برگرداند.

شروع فرآیند اپیدورال زمانی است که مادر وارد فاز فعال زایمان شود؛ فاز فعال مرحله‌ای از زایمان است که دهانه رحم حدود ۵-۴ سانتی‌متر باز شده و شدت دردهای مادر بیشتر و فاصله دردها کمتر شده باشد

 

آمادگی قبل از زایمان اپیدورال

به مادران باردار توصیه می‌شود پس از وارد شدن به سن حاملگی ۲۰ هفته، در کلاس‌های آمادگی برای زایمان شرکت کنند تا با انواع روش‌های کاهش درد زایمان و معایب و مزایای هر کدام از آن‌ها آشنا شوند و بتوانند با آگاهی کامل و با مشاوره پزشک یا مامای خود بهترین روش را جهت زایمان خود انتخاب کنند.
علاوه بر آن مشاوره با پزشک بی‌هوشی قبل از موعد زایمان و انتخاب بیمارستانی که این روش در آن مرکز قابل اجرا باشد، ضروری است.

زایمان اپیدورال نیز همانند سایر روش‌ها در کنار مزایایی که دارد، ممکن است در برخی از مادران با معایبی همراه باشد از جمله:
کاهش فشار خون: به دلیل گشاد شدن عروق اتفاق می‌افتد و با جایگزینی سرم و مایعات فراوان به بدن قابل اصلاح است
سردرد: گاها به دلیل جابه‌جایی مایع مغزی – نخاعی اتفاق می‌افتد؛ با رساندن مایعات کافی و مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین از جمله چای و نسکافه این عارضه به حداقل می‌رسد.
کمردرد: طولانی شدن مدت زمان مراحل زایمانی (به صورت جزئی)
افت ضربان قلب جنین: معمولاً به دلیل گشاد شدن عروق اتفاق می‌افتد و به طور معمول عارضه‌ای گذرا و بی-خطر است اما اگر ادامه‌دار باشد، ختم زایمان با سزارین ضرورت می‌یابد.
نیاز به کادر پزشکی مجرب از جمله ماما، متخصص زنان، متخصص بی‌هوشی و متخصص نوزادان و همچنین نیاز به بیمارستان مجهز

موارد ممنوعیت زایمان اپیدورال

۱- مادرانی که پلاکت خونشان پایین است.
۲- مادرانی که تحت درمان با داروهای ضدانعقادی مانند هپارین قرار دارند.
۳- مادرانی که دیسک کمر دارند.
۴- مادرانی که به هر دلیل اجازه زایمان طبیعی نداشته باشند.
به طور کلی زایمان اپیدورال روشی به نسبت بی‌خطر برای مادر و جنین است، اما توصیه می‌شود انجام این روش جهت کاهش درد زایمان توسط تیم پزشکی مجرب و در یک بیمارستان مجهز انجام شود.

سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو (بسته فوق کامل برای داوطلبان)

۲۶ مرداد ۱۳۹۷

سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو / کاملترین منبع برای آزمون سال۹۷

دانلود سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیروجهت شرکت در آزمون استخدامی وزارت نیرو محصولی را برای داوطلبان محترم تهیه نموده ایم که بسیار موثر و راهگشا می باشد که توصیه می نماییم تا آخر این بخش از سایت با ما همراه باشید که در ادامه مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو را با تمامی جزئیات خدمت عزیزان معرفی می نماییم که حتما مورد توجه داوطلبان این آزمون قرار خواهد گرفت.

آزمون استخدامی وزارت نیرو همانند دیگر آزمون های کشور داوطلبان زیادی به خود می بیند و یک آمادگی کامل داشتن برای شرکت در آزمون چه قدر می تواند در نتیجه کار مهم باشد که چاره این موضوع هم روشن است یعنی داوطلب باید خود را با منابع استاندارد استخدامی به مرز بالایی از آمادگی برساند که تیم تاپ سوال برای آزمون استخدامی وزارت نیرو شغل کارشناس مالی کار را برای داوطلبان آن آسوده نمود و کاملترین منبع را برایشان تدارک دیده است.

مشاهده کاملترین مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو

تدارک منابع های مطالعاتی برای داوطلبان براساس بخش هایی می باشد که در آزمون مطرح می شوند که طبیعتا اکثر آزمون های استخدامی دارای دو بخش عمومی و تخصصی می باشد که مرتبط با رشته هر داوطلب می باشد که بر این اساس بخش های آزمون استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو را به عزیزان معرفی می نماییم :

منابع تخصصی آزمون استخدامی کارشناس مالی : اصول حسابداری ، حسابداری میانه و پیشرفته ، حسابرسی ، حسابداری دولتی ، اصول تنظیم و کنترل بودجه ، قانون محاسبات عمومی

منابع عمومی آزمون استخدامی کارشناس مالی : زبان و ادبیات فارسی و آیین نگارش ، معارف اسلامی ، زبان انگلیسی عمومی ، فناوری اطلاعات (مهارت های هفت گانه ICDL) ، ریاضی و آمار مقدماتی ، اطلاعات عمومی ، دانش اجتماعی و قانون اساسی ، هوش و استعداد شغلی

descriptionآنچه که در مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو قرار داده شده است :

۱ – بخش تخصصی مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو :

سوالات اصول حسابداری (۱۷۳ عدد سوال به همراه پاسخ نامه تشریحی)

سوالات حسابداری مالی (۱۴۱ عدد سوال به همراه پاسخ نامه تشریحی)

سوالات حسابداری دولتی (۱۵۵ عدد سوال به همراه پاسخ نامه)

سوالات اصول تنظیم و کنترل بودجه (۱۲۰ عدد سوال به همراه پاسخ نامه)

سوالات قانون محاسبات عمومی (۷۵ عدد سوال به همراه پاسخ نامه)

۲ – بخش عمومی مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو :

۳۰۰ عدد سوال زبان و ادبیات فارسی و آیین نگارش به همراه پاسخ نامه

۲۶۴ عدد سوال زبان انگلیسی عمومی به همراه پاسخ نامه

۲۵۰ عدد سوال ریاضی و آمار مقدماتی به همراه پاسخ نامه

۱۴۰ عدد سوال فناوری اطلاعات (مهارت های هفت گانه ICDL) به همراه پاسخ نامه

۳۰۰ عدد سوال معارف اسلامی به همراه پاسخ نامه

۳۲۵ عدد سوال اطلاعات عمومی ، دانش اجتماعی و قانون اساسی به همراه پاسخ نامه

۳۴۰ عدد سوال هوش و استعداد شغلی به همراه پاسخ نامه

۳ – بخش دفترچه های مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو :

دفترچه سوالات عمومی اولین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه های اجرایی برگزار شده در خرداد ۹۴ به همراه پاسخنامه

دفترچه سوالات عمومی دومین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه های اجرایی برگزار شده در اسفند ۹۴ به همراه پاسخنامه

دفترچه سوالات عمومی سومین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه های اجرایی برگزار شده در آبان ۹۵ به همراه پاسخنامه

دفترچه سوالات عمومی آزمون استخدامی استخدامی وزارت نیرو برگزار شده در سال ۹۳ به همراه پاسخنامه

دفترچه سوالات عمومی آزمون استخدامی استخدامی وزارت نیرو برگزار شده در سال ۹۴ به همراه پاسخنامه

۴ – بخش جزوات مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو :

جزوه کامل زبان و ادبیات فارسی شامل تمامی مباحث موردنیاز

جزوه کامل احکام و معارف اسلامی شامل تمامی مباحث مورد نیاز

جزوه کامل مهارت های هفت گانه ICDL شامل تمامی مباحث

جزوه کامل آمار و ریاضیات حاوی کلیه مباحث برای این آزمون

جزوه کامل زبان انگلیسی شامل تمامی مباحث (گرامر،واژگان،درک مطلب و …)

یکی از کاملترین منابع مطالعاتی ممکن را در اختیار داوطلبان این آزمون قرار داده ایم که بی شک در دیگر وب سایت های این حوزه کمتر یافت می شود که امیدواریم با مطلعه آن نهایت استفاده ممکن را ببرید و به هدف خود که قبولی و استخدام در این شغل می باشد دست یابید.

نکته۱ : تاپ سوال مناسب ترین و کمترین قیمت را نسبت به دیگر وب سایت ها برای محصولات خود لحاظ می نماید و تمامی مجموعه ها از کیفیت استاندارد برخوردار هستند.

نکته۲ : این مجموعه بعد از پرداخت بصورت لینک مستقیم قابل دانلود می باشد و همین طور آدرس لینک ها به ایمیل داده شده ارسال خواهد شد.

کاملترین منابع را با تاپ سوال تجربه نمایید

مجموعه سوالات استخدامی کارشناس مالی وزارت نیرو تاپ سوال یعنی بهترین انتخاب

وزارت نیرو

پیدا و حذف کردن فایل‌های حجیم و سنگین در کامپیوترهای مک

۲۶ مرداد ۱۳۹۷


تعداد بازدید ها:
۱۱

آزاد کردن حافظه در یک هارد درایو تماما پر می‌تواند کار سختی باشد، به ویژه اگر فایل‌های کوچک زیادی داشته باشید. با این حال ابزارهای بسیار خوبی در سیستم‌عامل مک وجود دارند که می‌توانند به شما در پیدا کردن فایل‌هایی که فضای زیادی اشغال کرده‌اند و نیازی به آن‌ها ندارید کمک کنند. در این مطلب به نحوه‌ی انجام این کار می‌پردازیم.

بررسی فضاهایی با احتمال وجود فایل سنگین در آن‌ها

Finder

بیشتر فایل‌ها معمولا تنها در چند پوشه‌ی اصلی قرار دارند. پوشه‌ی «Downloads» یکی از این پوشه‌ها است که کاربران معمولا آن را پر کرده، ولی فراموش می‌کنند که فضای اشغالی آن را آزاد کنند. ولی به غیر از این نیز فایل‌هایی در جاهایی قرار دارند که انتظارشان را ندارید. یکی از این پوشه‌هایی که می‌تواند فضای بسیار زیادی را اشغال کند محلی است که «iTunes» در آن از محتوای آیفون و آیپد شما پشتیبان تهیه می‌کند. این پوشه در آدرس زیر قرار دارد:


بسته به اندازه‌ی دستگاه شما و این که چقدر از آن بک‌آپ گرفته باشید، پوشه‌ی «Backup» می‌تواند ده‌ها گیگابایت فضا اشغال کند.

همچنین اگر محتوای پوشه‌ی «Trash» یا همان سطل زباله‌ی سیستم‌عامل مک را برای مدتی خالی نکرده باشید نیز می‌تواند منجر به اشغال فضای زیادی شود، پس بد نیست که آن پوشه را نیز بررسی کنید.

پیدا کردن فایل‌های سنگین به صورت دستی

Finder

«Finder» در مک یک روش توکار دارد که بتوانید به کمک «Spotlight» فایل‌های سنگین را پیدا کنید. بر روی درایوی که می‌خواهید جست‌وجو کنید کلیک کرده، وارد پنجره‌ی جست‌وجو شده و بر روی علامت «+» در کنار گزینه‌ی «Save» کلیک کنید. اینک می‌توانید از منوی کشویی که باز می‌شود گزینه‌ی «File Size» را انتخاب کرده و از حالت «Greater Than» استفاده نمایید. مقدار کمینه‌ای که برای اندازه‌ی فایل خود مد نظر دارید را وارد کنید (چیزی مشابه ۱۰۰MB) تا یک لیست از فایل‌هایی با اندازه‌ی بزرگتر از آن نمایش داده شود. سپس می‌توانید مشخص کنید که قصد حذف کدام فایل‌ها را دارید.

در این روش دو مشکل وجود دارد:

  • فایندر تنها فایل‌های تکی که از آن اندازه بیشتر باشند را نشان می‌دهد و پوشه‌هایی نظیر «Downloads» که دارای فایل‌های کوچک زیادی هستند را شامل نمی‌شود.
  • انتخاب دقیق این که کدام فایل‌ها باید حذف شوند سخت است، چراکه اطلاعات کاملی راجع به محل قرارگیری آن‌ها یا اهمیتشان در اختیارتان قرار نخواهد گرفت.

یک رابط بهتر برای این کار اپلیکیشن «Storage Management» است که در سیستم‌عامل مک قرار گرفته است. این اپلیکیشن تمام فایل‌های شما را به ترتیب اندازه‌ی آن‌ها مرتب کرده و تاریخ آخرین استفاده از آن را نیز به شما نمایش می‌دهد.

Storage Management

«Storage Management» ابزارهای کاربردی دیگری نیز دارد. برای مثال می‌توانید از آن برای مدیریت فضای «iCloud» نیز استفاده کرده یا کاری کنید که پوشه‌ی «Trash» به طور خودکار خالی شود.

استفاده از ابزارهای شخص ثالث برای مدیریت بهتر

Disk Inventory X

اپلیکیشن «Disk Inventory X» یک ابزار عالی و رایگان برای شبیه‌سازی گرافیکی فضای دیسک است. به کمک این ابزار با استفاده از نمایش گرافیکی آن از فضای دیسک، قادر به مشاهده‌ی بخش‌هایی که بیشترین فضا را اشغال کرده‌اند خواهید بود. با کلیک کردن بر روی هر مربع، نام فایل مربوط به آن را مشاهده خواهید کرد. همچنین یک نمایش درختی نیز در نوار کناری آن قرار دارد که به شما فضای مورد اشغالی هر پوشه را نمایش می‌دهد و می‌توانید با استفاده از آن پوشه‌هایی که قصد حذف آن‌ها را دارید پیدا نمایید. با راست کلیک کردن بر روی هر فایل می‌توانید آن را به سطل زباله انداخته یا اطلاعات بیشتری از آن پیدا کنید.

البته یک نکته‌ی مهم وجود دارد که باید در هنگام استفاده از «Disk Inventory X» در نظر داشته باشید. این ابزار به شما تمام فایل‌های سیستمی را نشان داده و اجازه‌ی حذف آن‌ها را نیز می‌دهد، در نتیجه بهتر است در پوشه‌ی «Home» و زیر شاخه‌های آن مانده و سایر محتوا را حذف ننمایید.

DaisyDisk

اگر رابط کاربری «Disk Inventory» به دلتان نمی‌شیند می‌توانید از ابزار «DaisyDisk» استفاده کنید که رابط کاربری مدرن‌تری دارد. با این که عملکرد این دو ابزار بسیار مشابه است، ولی «DaisyDisk» روش‌هایی را برای مشاهده‌ی فایل‌ها در اختیارتان قرار می‌دهد که احتمالا بسیاری از کاربران آن را ترجیح می‌دهند.

همچنین در هر اسکن، این ابزار به شما می‌گوید که چه مقدار فضا آزاد کرده‌اید و یک ویژگی «Collector» نیز در اختیار شما قرار می‌دهد که فایل‌هایی که برای حذف علامت زده‌اید را تا زمان حذف کامل برای شما ذخیره کند.

ابزارهای پاک‌سازی خودکار حافظه

Clean My Mac

با این که ابزارهای دستی برای پیدا کردن فایل‌های سنگین کاربردی هستن، ولی در حذف فایل‌های اضافی و حافظه‌ی کش و موقت کار زیادی از دستشان بر نمی‌آید. همچنین این فایل‌ها معمولا در پوشه‌های سیستمی قرار دارند که شما نیز به آن‌ها دسترسی نخواهید داشت. در چنین شرایطی ابزارهای خودکار نظیر «Clean My Mac» می‌توانند بسیار مفید باشند. زمانی که این اپلیکیشن را اجرا می‌کنید، درایو شما را اسکن کرده و به دنبال فایل‌های اضافی و پوشه‌های کشی می‌گردد که ممکن است شما متوجه آن‌ها نشده باشید. پس از پیدا کردن آن‌ها، به طور خودکار برایتان حذفشان خواهد کرد.

Clean My Mac

ابزار «Clean My Mac» امکانات کاربردی دیگری نیز دارد، برای مثال یک ابزار «Uninstaller» دارد که می‌تواند اپلیکیشن‌های قدیمی را حذف کند، ابزاری برای مدیریت اسکریپت‌های فعال داشته و همچنین می‌تواند با ابزار «shredder» فایل‌های شما را به طور ایمن حذف نماید. از دیگر امکانات این ابزار وجود یک زبانه برای مشاهده‌ی فایل‌های سنگین به صورت یک لیست است.

اگر به مطلب بالا علاقه‌مند بوده‌اید، آموزش‌های زیر نیز به شما پیشنهاد می‌شوند:

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

تحریک حسی برای بهبود رابطه جنسی و سکس لذت بخش

۲۵ مرداد ۱۳۹۷

تحریک حسی برای بهبود رابطه جنسی و سکس لذت بخش

لمس کردن یکی از مهم  ترین حس  هایی است که می تواند منجر به تحریک مناسب و رسیدن به ارگاسم شود.

با تحریک حسی رابطه جنسی و سکسی لذت بخش داشته باشید

گرچه بسیاری از افراد در رابطه زناشویی بر تحریک فیزیکی تمرکز دارند ولی حقیقت این است که حواس دیگری وجود دارند که عاملی تعیین کننده برای افزایش میل جسی هستند.

 

تحریک حسی باعث می شود که از طیف وسیعی از احساسات در طول رابطه جنسی لذت ببرید.

 

یک ابزار مفید برای ایجاد تنوع در رابطه و شناخت بهتر شریک زندگی شما و فرح بخش تر کردن رابطه جنسی.

 

بسیاری از مردم از تاثیر خاص این تکنیک ها آگاهی ندارند.

 

تحریک حسی چیست ؟

این احساسات از طریق طعم، بو و بینایی ایجاد می شوند که برای هر شخص متفاوت است و می توانید در مرحله پیش نوازی برای داشتن رابطه ای بهتر از آن ها استفاده کنید.

 

به دلیل رفتار های تکراری اغلب زوجین در رابطه معمولا این حس ها که حتی می توانند منجر به ارگاسم شوند برایشان شناخته شده نیستند.

 

احساساتی که باعث لذت شما می شوند

تمام حواس بدن شما دریک رابطه فعال هستند.

 

با این حال بسیاری از زوجین به دلیل بی دقتی، عدم آگاهی و بی تجربگی توانایی تحریک مناسب و رضایت بخش شریک خود را ندارند.

 

تحریک حسی با لمس کردن

لمس کردن یکی از مهم  ترین حس  هایی است که می تواند منجر به تحریک مناسب و رسیدن به ارگاسم شود.

 

ساده ترین روش در این تکنیک لمس کردن و ماساژ دادن است.

 

همیشه سعی کنید خلاقیت به خرج داده و چیزهای جدیدی تجربه کنید مثلا ایجاد تغییرات دمایی در لمس کردن یا استفاده از ابزار یا لباس ها با بافت متفاوت.

 

تحریک حسی برای بهبود رابطه جنسی و سکس لذت بخش

 

تحریک حسی با بوییدن

بوی برخی عطرها در زمان رابطه می تواند باعث برانگیخته شدن بیشتر احاسات و لذت از رابطه جنسی شود.

 

برای استفاد از این تکنیک از عطری استفاده کنید که بتوانید شریک زندگیتان را تحریک کند.

 

برخی اسانس ها که در آروماتراپی مورد استفاده قرار میگیرند هم موثرند مثل لاوندر، لیکوریک یا لیمو.

 

افزایش میل زنان با تحریک حسی شنیدن 

لذت شنوایی به طور قابل توجهی می تواند تجربه حسی رابطه جنسی را افزایش دهد.

 

به ویژه هنگامی که در گوش طرف مقابل زمزمه کنید.

 

برای استفاده از این تکنیک

نزدیک گوش طرف مقابل الفاظ رکیک یا عاشقانه یا تحریک کننده متناسب با علایق خود یا شریکتان زمزمه کنید.

 

اگر احساس لذتی دارید حتما با صداهای متفاوت و خوشایند شریک خودتان آن را ابراز کنید.

 

افزایش گرمی رابطه زناشویی با تحریک حسی چشیدن

چشایی یکی از حواسی است که به شما کمک میکند بدن شریک زندگیتان را از نزدیک کشف کنید.

 

این حس برای رابطه دهانی ضروری است.

 

دهان و به خصوص زبان شما می تواند برانگیختگی شریک زندگیتان را افزایش دهد.

 

برای استفاده از این تکنیک می توانید برای نقاط حساس بدن شریک زندگیتان رابطه دهانی داشته باشید.

 

می توانید از مواد غذایی مثل عسل، شکلات یا خامه هم در این تکنیک استفاده کنید.

 

تحریک حس بینایی

مردان بیشتر از زنان تحریک بصری می شوند و خیالپردازی می کنند.

برای استفاده از این تکنیک لباس های متنوع  و مورد علاقه شریک زندگیتان را بپوشید.

حرکاتی انجام دهید که چشمش را نوازش دهد.

در پیشنوازی عکس العمل های مناسب نشان دهید تا شریک زندگیتان از دیدن آن ها لذت ببرد.

 

در طول رابطه جنسی به چشمهایش خیره شوید.

از لباس  زیرهای متفاوت با رنگ های متنوع استفاده کنید.